筋トレの基本！ドローインをマスターしよう！

トレーニングについて調べているとドローインという言葉を見聞きすると思いますが、実際どんなものか知っていますか？このドローインというものを身体に染み込ませ、意識しながら筋トレをするだけで効果がまるで違ってきます！そして、腰痛持ちに方でも、安心してトレーニングしていただけます。コツさえ掴めば、普段の日常生活にも取り入れてみてもいいかもしれません！無意識のうちに腹筋にくびれができているかも、、、？