米軍レンジャーのカチカチメロン筋肉の作り方。

CGのようなあの胸・腕の筋肉を作ってみたい？こんな過酷なトレーニングをしたらこのパーフェクト筋肉！が作れるんです。いいえ、あるいみ命がけで作らなければならないと思っているから作れるんです！