健康法 1000万回以上再生されてる。疲れてるのになかなか寝付けないそんな夜に。 寝る前の準備は、美味しい夕飯を食べて、大好きな音楽や映像をみて楽しむ。ゆっくりとぬるめのお風呂に浸かるのです。嫌な事や疲れをお湯に流してもらえます。お布団に入って聴きましょう♪