１０時と３時の休憩にコーヒーと音楽を聴いてリラックス。

ストレスをいかに時短で解消するかは現代人のテーマかもしれません。ある程度のストレスは必要ですが、かかりすぎたり解消を怠ると病気にもなりますので、５分だけでも取り入れています。